Metody usuwania rozstępów
Rozstępy – kogo dotyczy ten problem?
Od kiedy rozwinęły się wszelkiej maści i asortymentu sposoby wspomagania treningów siłowych, od tych dozwolonych do niedozwolonych, coraz większe rzesze mężczyzn dopytuje się o metody usuwania rozstępów. Temat ten przyciąga także kobiety, bo one jeszcze częściej niż mężczyźni borykają się z rozstępami. W ich przypadku nie chodzi o skutki ciężkiego treningu, lecz zwykle o zwyczajne tycie pod wpływem nadmiaru kalorii i braku ruchu. Oprócz tego rozstępy mogą pojawić się w okresie ciąży. Wiadomo, że w tym czasie gwałtowne przybieranie na wadze jest czymś bardzo naturalnym. To wszystko razem, a czasem któraś z tych rzeczy z osobna, powoduje, że panie również dopytują się o metody usuwania rozstępów.
Powyższa lista ludzi, którzy mogą mieć problemy z rozstępami nie jest kompletna. Czasami nie trzeba nawet wielkich wahań wagi, by doszło do powstania rozstępów. Wystarczy zbyt uboga w niektóre składniki dieta oraz podatność genetyczna i problem gotowy. Czasem dobrze jest po prostu zastanowić się nad swoim trybem życia oraz tym co się je, by później nie było potrzeby poszukiwania metody usuwania rozstępów, czy też radzenia sobie z wieloma innymi chorobami.
Dużą podatność mogą przejawiać także nastolatki obojga płci. Okres dojrzewania to czas gwałtownego rośnięcia i przybierania na wadze. Nie zawsze struktury kolagenowe skóry nadążają za tymi przemianami. Zwłaszcza, gdy podstawę wyżywienia stanowią słodycze i fast-foody.
Na pewno metody usuwania rozstępów będą poszukiwały także osoby leczone lekami steroidowymi. Nie muszą to wcale być sterydy anaboliczne. Również inne leki hormonalne powodują u 80% przyjmujących je gwałtowne przebieranie na wadze, a nierzadko także wystąpienie rozstępów. Szczególnie groźne są kortykosteroidy, już choćby z samego faktu, iż swoją budową i działaniem przypominają wytwarzany w organizmie kortyzol. Nad kortyzolem warto się zatrzymać chwilę dłużej.
Zmagania z kortyzolem
Gdybym miał się jednoznacznie wypowiadać, na temat jakiegokolwiek leczenia lub metody usuwania rozstępów, to musiałbym stwierdzić, że fundamentalnym działaniem jest zahamowanie wydzielania kortyzolu. Dotyczy to zarówno leczenia już powstałych rozstępów, jak i profilaktyki zapobiegawczej.
Bardzo często nadwyżkę kortyzolu fundujemy sobie sami. Nie trzeba do tego nawet kortykosteroidów. Wystarczy tylko przyjrzeć się temu jak jemy i co jemy. Jeśli jesz byle co w ciągu dnia, a dopiero wieczorem znajdujesz czas na solidny posiłek, to niepotrzebne są badania stężenia hormonów. Masz nadwyżkę kortyzolu. Jeśli jesteś kobietą, to dzieje się tak kosztem estrogenów, jeśli zaś mężczyzną – testosteronu. Dzięki temu spada libido, a przy okazji bardzo łatwo o rozstępy.
Istnieje także inny scenariusz, dzięki któremu szybko znajdziemy się w grupie ludzi pytających o metody usuwania rozstępów. Dużo ćwiczeń aerobowych, a w dodatku zgodnie z zaleceniami internetowych lub podwórkowych „ekspertów”, czyli na czczo. Wstajesz rano, Twój organizm jest pozbawiany składników odżywczych, wchodzi w czas wzmożonego katabolizmu, czyli rozpadu białek mięśniowych, a Ty radośnie fundujesz mu kolejna traumę. Szybki spadek tkanki tłuszczowej? Nie do końca. Na takich zabiegach traci się głównie mięśnie, a kortyzol po prostu szaleje w organizmie. Rozstępy też pewnie się pojawią.
Możemy także założyć, że znasz się na dietetyce i odżywiasz się dobrze. jesz 5 lub więcej posiłków na dobę, masz odpowiednią podaż białka i innych potrzebnych składników, a i tak siedzisz teraz przed ekranem monitora i gorączkowo szukasz jakiejś skutecznej metody usuwania rozstępów. Co się mogło stać? Być może trenowałeś zbyt długo. Jeśli Twoje treningi przekraczają znacznie czas 60 minut, to również masz nadwyżkę kortyzolu.
Nie komplikując za bardzo naszych rozważań możemy stwierdzić, że kortyzol w nadmiarze upośledza działanie fibroblastów, a te produkują nieprawidłowe struktury kolagenowe. Zjawisko to niełatwo jest później odwrócić.
Natomiast na temat skutków przyjmowania sterydów, by szybko zwiększyć siłę i masę mięśniową napisano już sporo. Z racji, że łatwo na forach sportowych znaleźć działy traktujące o dopingu (o zgrozo!), szybko zorientujemy się, iż przybywa na nich wypowiedzi i artykułów opisujących metody usuwania rozstępów.
Jak sobie radzić?
Niezależnie od pierwotnej przyczyny, którą w pierwszym rzędzie należałoby na tyle, na ile to możliwe, wyeliminować, metody usuwania rozstępów sprowadzają się do stosowania odpowiednich kosmetyków. Mamy do dyspozycji sporo dobrych kremów, żeli, olejków i balsamów. Należy zadbać o podaż witamin i minerałów. Można to zrobić sięgając po warzywa i owoce lub po odpowiednie suplementy. Najważniejsze w tym wypadku są witaminy A i E oraz cynk i krzem. Można się także pokusić o zakup prekursorów kolagenu.
Pomocne mogą być także niektóre metody usuwania rozstępów proponowane w salonach kosmetycznych. Należy do nich; mikrodermabrazja, chemabrazja, mezoterapia, dermabrazja i dermabrazja laserowa.
4,96_S
Podobne artykuły: