W Wielkiej Brytanii bardzo powszechny od kilku lat stał się trend, by akceptować całe swoje ciało ze wszystkimi jego niedoskonałościami. Wiele kobiet nie wierzy w siebie, są bardzo krytyczne wobec siebie, zaniżają sobie samoocenę, czują się nieatrakcyjne z powodu nadwagi, zmarszczek, czy rozstępów. Kiedy słynny Gok wystawia brytyjskie ciała pełne rozstępów, nadwagi i cellulitu na bilboardy możemy się przekonać, ze to też może mieć swój urok i nie należy z tego powodu się nienawidzić. Samoocena i postrzeganie siebie jest bardzo ważne. To, czy akceptujemy siebie jako całość, czy nie rzutuje na nasze relacje z innymi i to właśnie to orzeka jak naprawdę wyglądamy. Subiektywne odczucie bierze górę. Nie dajmy się kilku falowanym paskom na brzuchu, piersiach czy ramionach, cieszmy się życiem, zaakceptujmy siebie – zdaje się krzyczeć Gok do uczestniczek swoich programów. Najlepszym lekarstwem na rozstępy jest ich zlekceważenie, ale nie w sposób dosłowny – niedbanie o siebie, ale w sposób pozytywny – jeśli nie mogę tego zmienić – zmieniam swój stosunek do tego. Nauczmy się akceptować siebie, a walka na pewno będzie bardziej owocna od tej toczonej z nienawiścią do siebie i wymierzona nie w rozstępy i cellulit, czy nadwagę, ale w samych nas.

Wiele młodych kobiet, które jeszcze niedawno mogły cieszyć się pięknym ciałem bez żadnych niedoskonałości staje przed problemem, który dla nich może okazać się prawdziwą tragedią. Owym problemem są rozstępy.

Rozstępy pojawiają się na skutek zbyt gwałtownego przyrostu masy ciała lub mięśni. Najczęściej ich pojawienie się jest kojarzone z ciążą kiedy to masa ciała kobiety potrafi zwiększyć się nawet o szesnaście kilogramów w ciągu dziewięciu miesięcy. Nie jest to jednak jedyna przyczyna tych blizn powstających kiedy skóra nie nadąża rosnąc w tym samym tempie co ciało, które przykrywa. Rozstępy to dolegliwość nieobca na przykład kulturystom, którzy ćwiczą tak intensywnie, że pęka skóra na ich ramionach czy też młodym ludziom w okresie dojrzewania, którzy zbyt szybko rosną w górę co skutkuje pojawienie się rozstępów na plecach.

Jakie są zatem sposoby na rozstępy? Przede wszystkim są to kremy na rozstępy. Kremy na rozstępy mają jednak tę wadę, że najlepszy skutek przynoszą jeśli zaczniemy je stosować jeszcze przed pojawienie się blizn. Sposoby na rozstępy, które już się pojawiły i to w zaawansowanej formie bardzo rzadko są w stu procentach skuteczne. Oczywiście mogą one zmniejszyć rozmiar blizn, sprawić, że będą one mniej widoczne, jednak jeśli chcemy pozbyć się rozstępów na dobre jedynym wyjściem jest ich operacyjne usunięcie przy pomocy specjalnego lasera. Aby jednak uniknąć bardziej inwazyjnych zabiegów należy obserwować swoje ciało. Jeśli dowiemy się że jesteśmy w ciąży lub też planujemy trening, który ma drastycznie zwiększyć naszą masę, powinniśmy zawczasu stosować preparaty nawilżające, które zwiększą elastyczność skóry. Oczywiście jeśli to tylko możliwe najlepiej nie zmieniać swojej masy w sposób nagły, lecz bardzo stopniowo, tak aby ten proces był rozłożony w czasie, a nasz organizm miał szanse przystosować się i zaakceptować wszelkie zmiany. Wszelkie bowiem drastyczne i zbyt nagle następujące zmiany w naszym ciele są dla organizmu szkodliwe i narażają go na niebezpieczeństwo i wiele skutków ubocznych.

Dlatego też, jeśli decydujemy się na zmianę wyglądu powinniśmy skonsultować się z profesjonalistom, który wyznaczy nam odpowiednią drogę, bezpieczną dla naszego organizmu i jak najbardziej skuteczną. Bez obaw powinniśmy się oddać pod opiekę specjaliście dietetykowi bądź też lekarzowi, który powie nam co jest dobre dla naszego organizmu i będzie mógł podejść do nas indywidualnie.

Rozstępy postrzegane są zazwyczaj jako zły sen. Gdy je po raz pierwszy zauważamy, zazwyczaj pocieramy z niedowierzaniem oczy. Niekiedy nawet chcemy szybko zasnąć i zapomnieć o tym, co zauważyliśmy. Niestety. Gdy raz się pojawią, nie znikną tak szybko. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu ich umiejscowienia oraz właściwości.

Czym są i skąd się biorą?
Rozstępy to równoległe rozmieszczone wobec siebie wrzecionowate pasma, które tworzy pomarszczona skóra. Powstają na poziomie skóry właściwej. Wiążą się z nieprawidłowym działaniem fibroblastów, komórek, których rolą jest produkcja dwóch rodzajów białka – kolagenu oraz elastyny. Nieprawidłowości w ich produkcji pociągają za sobą problemy z utrzymaniem odpowiedniej elastyczności, sprężystości oraz jędrności skóry. Niekorzystne skutki przynosi również nieprawidłowe napięcie skóry.
Rozstępy pojawiają się najczęściej na brzuchu, udach, ramionach, czy pod kolanami. Charakterystyczne dla nich jest to, że występują rozmieszczone symetrycznie po dwóch stronach ciała. Nie znajdziemy ich na pewno na twarzy, rękach i stopach. W niektórych miejscach jednak przybierają dziwne kształty, na przykład na brzuchu mogą układać się promieniście, a w okolicy lędźwiowej ich układ jest horyzontalny.

U kogo najczęściej występują?
Z powodu większej podatności żeńskiej struktury skóry rozstępy występują najczęściej u kobiet. Pojawiają się u nich również na skutek większych zaburzeń hormonalnych, to znaczy w okresie ciąży i dojrzewania. Najczęściej występują na skórze ud, bioder oraz piersi.

Jakie są przyczyny pojawienia się rozstępów?
U kobiet w ciąży, w okresie dojrzewania oraz podczas ćwiczeń fizycznych rozstępy pojawiają się na skutek nadmiernego rozciągania się skóry. Jej struktura nie jest przygotowana jeszcze na nagłe rozrastanie, dlatego dochodzi do jej przerwania. Inne źródło problemu to zmiany hormonalne w czasie ciąży i podczas zażywania doustnej antykoncepcji. W tych dwóch sytuacjach w organizmie nagle wzrasta ilość estrogenów. Rozstępy ciążowe są o tyle niebezpieczne, że zaniechanie walki z nimi (która jest potrzeba już w czasie ciąży) powoduje utrudnioną walkę z nimi już po okresie ciąży. Mogą się one również pojawić na skutek stosowania leków zawierających glikokortykosteroidów, które zażywa się w chorobach alergicznych, autoimmunologicznych i endokrynologicznych. Leczenie rozstępów nie będzie skuteczne, jeśli nie będziemy utrzymywać skutecznej diety. Należy odżywiać się produktami bogatymi w składniki odżywcze, witaminy oraz bardzo ważny w tym kontekście cynk. Znaczenie ma również genetyka. Jeśli Twoja mama walczyła z rozstępami, istnieje większe prawdopodobieństwo, że również ty będziesz miała tego typu problem.

Dla tych, którzy dotknięci są problemem rozstępów, nazwa ta nie jest obca. Bywa tak, że spędzają one sen z powiek niejednej kobiecie. Jednak rozstępy to nie tylko zmora pań. To także problem mężczyzn regularnie odwiedzających siłownię.  Czym właściwie są rozstępy? Otóż rozstępy to prążki o wrzecionowatym kształcie, przypominające podłużne blizny.  Stanowią niezbyt atrakcyjny dodatek ciała, pojawiając się z reguły na brzuchu, udach, pośladkach i piersiach. Powstają wówczas, gdy skóra ulega nadmiernemu rozciągnięciu, w wyniku czego zerwane zostają sieci włókien kolagenowych, tworzących strukturę skórną. W początkowej fazie rozstępy przypominają prążki koloru różowego lub fioletowego. Z biegiem czasu ich barwa staje się mniej intensywna i paski przybierają postać zagłębionych nieregularnych białych linii.

Zwykło się przyjmować, że na rozstępy podatne są przede wszystkim kobiety w ciąży. Jednak badania naukowe wykazują, że tej przypadłości winne są hormony. Zagrożeni rozstępami są osoby, których nadnercza produkują zwiększone ilości hormonu stresu – kortyzolu. Hormon ten, gromadząc się we krwi w nadmiarze, upośledza funkcjonowanie komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny. Wówczas, włókna te na ogół zdrowe i odporne na rozciąganie, stają się słabe i kruche. Podczas gwałtownego rozciągania skóry, zamiast rozciągać się pękają. W efekcie na naszej skórze pojawiają się rozstępy.

Rozstępy to niestety częsta przypadłość. Pojawią się one u 90 % kobiet w ciąży. Około 70 % dojrzałych kobiet boryka się z tym problemem.  Na tę przypadłość skarży się 70% dziewcząt w okresie dojrzewania. Rozstępy nie oszczędzają także mężczyzn. Występują one u 2/5 panów.

Osoby dotknięte tym problemem wiedzą, jak krępujące mogą być rozstępy. Chodzi tu przede wszystkim o nieatrakcyjny wygląd ciała. Jako, że na wszystko są sposoby, na rozstępy także. Istnieje szereg metod pozwalających zredukować i zapobiec powstawaniu kolejnych różowych prążków.

Walkę z rozstępami najlepiej zacząć w początkowej fazie ich tworzenia – gdy są jeszcze ciemne. Tych jasnych prążków nie da się bowiem całkowicie usunąć, lecz jedynie zmniejszyć ich widoczność.

Jednym i chyba najważniejszym narzędziem walki z rozstępami jest właściwa dieta, bogata w witaminy i mikroelementy (głównie krzem i cynk).  Ich niedobory można uzupełnić zestawami witaminowymi i suplementami, jednak najlepiej spożywać witaminy z pożywienia, ze względu na szybsze ich wchłanianie.

Drugim sposobem na rozprawienie się z rozstępami są specjalne kremy. Należy jednak pamiętać, że walkę z nimi trzeba rozpocząć w okresie sprzyjającym powstawaniu prążków ( w czasie stosowania diet odchudzających, podczas ciąży i dojrzewania). W tej metodzie najważniejszy nie jest  specyfik, lecz sam sposób wmasowywania kremu. Samo jego nałożenie na niewiele się zda. Czynność ta musi być połączona z masażem skóry, przez co staje się ona bardziej elastyczna i jędrna.

Co natomiast zrobić, gdy rozstępy stały się jasnoperłowe? Wówczas nie pomogą już żadne, nawet najdroższe kremy. W takiej sytuacji najlepszym wyjściem są zabiegi. Jednak z reguły są to metody bardzo kosztowne. Obecnie medycyna dermatologii dysponuje całą gamą różnorodnych zabiegów: od mikrodermabrazji, mezoterapii, peelingi chemiczne, po dermabrazję laserową.